【正版包邮】走出焦虑风暴 韩非著 焦虑强迫/社交恐惧/神经衰弱/抑郁情绪自助锦囊三位著名心理学家作序*经验.

商品信息：

商品名：走出焦虑风暴

出版社：宁波

定 价：39.(咨询特价)

作 者：韩非

ISBN：08

开 本：16开 开 

编辑推荐：

活着就是要受苦，受苦是要找到受苦的意义？此外，您是否从来都不焦虑？ 诸如演讲焦虑、社交焦虑、灾难性联想、广泛性焦虑、漂浮性焦虑、分离焦虑、生存焦虑、压力焦虑、自卑焦虑、失眠焦虑、死亡焦虑、疑病焦虑、强迫情绪、穷思竭虑等等，这些不可避免的慢性焦虑与恐惧情绪，是否已经出现在我们的旅途中？ 如何在有限的绝望处邂逅无限的风景？ 如何在平静中找到成长力量？韩非著的《走出焦虑风暴》将给您答案！

目录：

序一 /001 序二 /003 序三 /006 自序 /007 探秘焦虑 —— 化繁为简 /001 一、探秘焦虑障碍与初始疗愈心态 /003 二、识别幼稚性思维 —— 釜底抽薪 /030 三、探秘气质、人格结构与性心理失衡现象 /056 四、焦虑背后的家庭教育坑洞现象 /087 调和身心焦虑的十五个策略 /107 安全感究竟在哪里 /109

序一 /001

序二 /003

序三 /006

自序 /007

探秘焦虑 —— 化繁为简 /001

一、探秘焦虑障碍与初始疗愈心态 /003

二、识别幼稚性思维 —— 釜底抽薪 /030

三、探秘气质、人格结构与性心理失衡现象 /056

四、焦虑背后的家庭教育坑洞现象 /087

调和身心焦虑的十五个策略 /107

安全感究竟在哪里 /109

一、习以治惊 /125

二、围魏救赵 /134

三、四大定律 /142

四、擒贼擒王 /162

五、卸下完美 /174

六、积阳则飞 /182

七、打草惊蛇 /199

八、以逸待劳 /213

九、树上开花 /221

十、欲擒故纵 /231

十一、苦肉计 /241

十二、女娲补天 /249

十三、转化压制 /263

十四、超越自恋 /276

十五、成为 /287

附录    直面人生压力    提高心灵强度 /297

后记     你当前将走向何方 /333

作者介绍：

韩，国内资深心理咨询师、在神经症领域已深耕多年，拥有的网友口碑。早期心理学研究生专业：发展与教育心理学；中科院心理研究所心理教育指导师资格。当下乃身心平衡的实修者，正统整体医心术倡导者，终身致力于神经症（强迫情绪，焦虑情绪，社交恐惧，神经衰弱）的创造性研究与辅助性实务工作。

简述：求学期间为打开眼界与节省摸索的代价，曾参访过数十位当代名心理学家以及国际知名学者的研讨会，获得许多一线心理学家的核心知识版权，涉猎诸法。（括完成自体心理学、意象对话、经典精神分析、荣格集体无意识、人格心理学、心理剧、经络能量平衡、脑神经科学、家庭师、NLP身心语言程序学、短期聚焦疗法、发展与教育心理、无意识躯体化研究等重要领域的完整学习）当下在继承的基础上有所大胆创新。

当下深谙面对一部分契合的来访者之心灵卡点时，观察者与观察角度的不同是如何影响到蜕变的深度，亦了知诸多主流疗法例行奏效与例外无效之间的核心因素。提倡从整体系统角度，中西结合，守简御繁，且以直指本心与病气场的方式来重新框视部分棘手的情绪障碍。